EMS-Trainingsablauf

So läuft Dein erstes EMS-Training im EMS-Werk ab

Wir wissen, dass u keine Zeit hast. Schon gar nicht für viel Blabla und Leute, die keine Ahnung haben von dem, was sie tun. du willst fit sein – und das mit möglichst wenig Aufwand und möglichst viel Know-how. Punkt. Das wollen wir übrigens auch! Und Du? Du brauchst nur 20 Minuten zu opfern – okay, das war gelogen. Dein allererstes Probetraining dauert insgesamt rund 60 Minuten. Die aber lohnen sich. Versprochen. Erfahre hier alles über den EMS-Trainingsablauf. 

Termin vereinbaren

Über Telefon, E-Mail, Online oder persönlich

• Überwinde deinen inneren Schweinehund und mach einen Termin.
• Das erste Probetraining im EMS-Werk ist kostenlos.
• Es ist wirklich kinderleicht.
• Wir freuen uns auf dich und wollen dich überzeugen!

Ziele definieren

 Wir beraten Dich ausführlich

• Du willst Abnehmen? Muskeln aufbauen? Deine Leistung steigern?
• Deine Ziele zählen. Sonst nichts.
• Wir sprechen ausführlich über deine Problemzonen, Schonzonen und deinen Trainings- und Gesundheitszustand.
• Wir beantworten dir alle deine Fragen.
• Diese Beratung wird durch erfahrene Personal Trainer durchgeführt. Ganz am Anfang und regelmäßig während deiner Mitgliedschaft.

 Umziehen

 Wir haben alle Größen im Studio vor Ort

• Du bekommst hygienische Sportwäsche für drunter. (Kann geliehen werden oder aber auch erworben werden)
• Die EMS-Ausrüstung besteht aus einer Weste und Klettverschlusspads an Armen, Beinen und Gesäß.
• Die Trainingselektroden werden vorher leicht befeuchtet und angelegt.

Anschließen

 Connection von Mensch und Maschine

• Du wirst per Kabel mit der „Magic Machine“ verbunden.
• Deine Trainingskarte speichert deine Leistungswerte und -fortschritte.
• Das EMS-Gerät wird auf dein optimales Niveau eingestellt.
• Wir können nun jede deiner Muskelgruppen einzeln ansteuern und auf dein Leistungslevel anpassen.
• Wir beginnen ganz relaxt und fragen dich jederzeit nach deinem Befinden.

 EMS-Training

 Dein High-Tech Personal EMS-Training beginnt

• Jetzt geht’s los – „Wow-Effekt“ garantiert.
• Dein Personal Trainer zeigt dir die erste Übung.
• Der Trainer motiviert dich, an deine Grenzen zu gehen.
• Irgendwann heißt es: Zähne zusammenbeißen – das Training ist nicht nur hocheffektiv, sondern auch ganz schön anstrengend.
• Zack. 20 Minuten funktionales EMS-Training vergehen echt wie im Flug.

 Cool Down & relaxen

 Deine EMS-Premiere ist geschafft!

• Glückwunsch! Jetzt ist erstmal Regeneration angesagt.
• Trink Wasser oder einen Eiweiß-Shake bei uns an der Theke und lade deine Energie wieder auf.
• Genieß das einzigartige Gefühl nach dem EMS-Training.
• Freu dich über die gesparte Zeit.
• Vereinbare gleich deinen nächsten Trainingstermin
  

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