Functional Training im KRAFTWERK BOTTROP

Unsere Functional Kurse sind in 2 verschiedene Intensitätsstufen unterteilt.

Je nach Intensitätsstufe variiert der Schwerpunkt des Kurses, die Kurse sind so konzipiert das jeder mitmachen kann egal welches Alter und welche sportlichen Voraussetzungen.

Das besondere an den Kursen ist, sie finden immer in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt und werden durch einen Coach angeleitet.

FT-ALLROUNDER                     –          Die perfekte Mischung aus Kraft und Ausdauer mit wechselnden Schwerpunkten.

FT- ENDURANCE                    –          Ausdauer als Schwerpunkt mit vielen Kraftelementen für die perfekt Wettkampfphase.